こんにちは、野村クリニックの薬剤師です。

ついに梅雨開け宣言が出され、暑い夏がやってきました。
セミの鳴き声やあったかい風を感じながら、
熱中症の季節がまたやってきたんだなぁと思うこの頃です。
なので、今回は「熱中症対策」につてい調べてみました。

厚生労働省の資料にとても参考になる資料がありましたので参考にされてください。

基本的には体を冷やす対策が主になるようです。
このほかにも、水のシャワーで体を冷やしたり、
冷房の効いた場所で涼む時間を作ったりする。　などの対応があるようです。
また、高齢者になると、体から熱がうまく逃げていかないため
厚生労働省がほかの対策も紹介していたので参考にされてください。

この資料でもそうですが、
やはり、「エアコンをつけること」が健康に夏を乗り越えられるかの分かれ目になっているようです。

今年は毎年より夏が暑くなるとも聞いています。
熱中症と症状が似ている、コロナ感染症も流行っていますので、
エアコンを利用して体を冷やすように注意したほうが
夏を健康な状態で乗り越えられそうです。

自分もエアコンの温度をうまく調整して、ちょっと寒いくらいで頑張りたいと思います。

以上、薬剤師の独り言でした。